食色云南
昆明.大理.丽江6天5晚双飞养生之旅
成人报价：元/人
（以上报价已含罗定往返费用，赠送个人旅游保险）
行程亮点
精华景点
世界自然遗产，世界地质公园，国家5A级旅游景区，国家重点风景名胜区
完整保存了禄丰恐龙化石标本，重现了一个失落的侏罗纪时代
岛状如织梭，横卧于洱海，幽静秀丽，气候宜人，花木常青，鸟雀终日欢鸣，邀您“龙宫探奇”
东临洱海，西枕苍山，城楼雄伟，城内流淌着清澈的溪水，到处可见古朴雅致的白族建筑
位于大理市双廊镇的北部海湾，濒临洱海，遥眺苍山，风景秀丽，是远眺双廊最佳选择地
国家5A级旅游景区，既有南国的原始生态植被风貌，又可以观览北国风光
“丽江古城”的组成部分之一，位于玉龙雪山下，最具有纳西遗风的古镇，是最原生态的纳西村
白沙壁画对宗教文化和艺术流派兼收并蓄，独树一帜，从明初到清初，先后延续了多年
特色体验
大理—《海菜花》表演
龙宫溶洞内观赏渔民风情歌舞，以海菜花为主题，分为“海之花”“捕鱼舞”“撒网舞”和“鱼调”4个篇章
大理—国家非物质文化遗产白族三道茶表演
云南白族招待贵宾时的一种饮茶方式，其独特的“头苦、二甜、三回味”的茶道也寓意着人生哲理
丽江—篝火晚会
在这良辰美景中,点燃激情,男男女女,载歌载舞,欢声笑语,其乐无穷
丽江—丽江云域民俗体验馆
了解纳西族民族文化，参与刺绣体验、东巴造纸，欣赏当地最盛大的东巴音乐盛宴——纳西古乐
丽江—大型实景演出《印象丽江》+雪山祈福（独家）
观赏一场张艺谋执导的荡涤灵魂的盛宴《印象丽江》，参与雪山祈福，许下心中的愿望
旅游行程
第一天：广州—昆明
各地乘机抵达后，我们的工作人员/将在昆明长水机场1号门1号柜台举着接站牌处迎接您，随后您将乘坐我社专用商务车接送至酒店入住；入住后游客可自行游览昆明。
当日餐饮：自理
住：昆明指定酒店
第二天：昆明—石林风景区—撒尼迎宾宴—世界恐龙谷（赠送电瓶车）—野生菌火锅—入住酒店
酒店享用早餐后，乘车乘车前往，欣赏多姿多彩的喀斯特地貌、世界自然遗产。观阿诗玛、剑峰池、望峰亭、双鸟渡食、石林湖、小石林等奇景，品味“群峰壁立，千嶂叠翠”的壮美景观。游览结束后安排享用午餐，之后乘车前往楚雄，抵达后游览国家4A级景区——（赠送电瓶车），世界恐龙谷重现了一个失落的侏罗纪时代，保持完整的禄丰恐龙化石标本让人惊叹不已，是集遗址保护、观光休闲、科普考察等为一体的恐龙文化主题公园。游览结束后安排享用晚餐，之后入住酒店休息。
当日餐饮：早、中、晚
住：楚雄指定酒店
第三天：楚雄—大理—洱海金梭岛—《海菜花》表演—全鱼宴—国家非物质文化遗产白族三道茶表演—大理古城（赠送古维费）—丽江—玛卡炖鸡—篝火晚会—入住酒店
酒店享用早餐后，乘车前往大理，抵达后前往游览，小岛幽静秀丽，气候宜人，花木四季常青，鸟雀终日欢鸣。除了“龙宫探奇”，还有大自然鬼斧神工的溶洞景观，在溶洞内欣赏《海菜花》表演，以生长在洁净海水里的海菜花为主题，分为“海之花”“捕鱼舞”“撒网舞”和“鱼调”4个篇章，以金梭岛渔民世世代代在洱海打鱼、捕捞、航运的生活习俗为依托，用艺术化的手法，展现以金梭岛为代表的白族人民幸福祥和的生活，以及保护洱海、爱护环境，人与自然和谐共处的美好画卷，歌颂大理灿烂的白族文化、浓郁的民族风情、独具魅力的自然风光。游览结束后安排享用午餐，同时观赏国家非物质文化遗产表演，三道茶是云南白族招待贵宾时的一种饮茶方式，驰名中外，寓意人生“一苦，二甜，三回味”的哲理，现已成为白族民间婚庆、节日、待客的茶礼，暗合了佛家追求人格完善的境界。之后前往（赠送古维费），大理古城拥有多年的历史，在古城中可徜徉体会古老和现实的结合，尽情体验各种酒吧、美食，大理古城内东西走向的护国路，被称为"洋人街"。这里一家接一家的中西餐馆、咖啡馆、茶馆及工艺品商店，招牌、广告多用洋文书写，吸引着金发碧眼的"老外"，在这里流连忘返，寻找东方古韵，渐成一道别致的风景。步行在古老斑驳的城墙与街道，感受盛名远扬的文献楼，青瓦屋檐的民宅无一不是南诏古国历史的缩影。游览结束后乘车前往丽江，抵达后安排享用晚餐，之后参加，与纳西民族手牵手，在这良辰美景中，点燃激情，男男女女，载歌载舞，欢声笑语，其乐无穷。体验结束后，入住酒店休息。
餐饮：早、中、晚
住：丽江指定酒店
第四天：纳西云域民俗体验馆—纳西喜宴—玉龙雪山?冰川大索道—印象丽江—雪山祈福（独家）—入住酒店
酒店享用早餐后，前往游览，这里是目前丽江最具规模的民俗体验馆之一，充分展示了。纳西族文化艺术的传承与发展。在这里不仅可以博览东巴文化，了解纳西族民俗艺术，欣赏民族瑰宝刺绣作品和竹编制品，听纳西古乐，还可以参与刺绣体验、进行东巴祈福。其中，最为独特的是制作世界上最贵的纸——东巴纸，从原料浸泡、蒸煮、洗涤、舂料、浇纸、贴纸、晒纸到制成成品，均有专人指导进行全程参与体验。丰富而有内涵的活动，不仅增长见识，寓游于乐，更让旅行充满了格调。。游览结束后安排享用午餐，之后乘车前往，乘游览玉龙雪山，索道全长米，垂直高差米，是我国海拨最高的旅游客运索道之一。随着缆车缓缓上升，翻过一座又一座高山，能看到地貌植被的明显变化，越往高处，植被越稀少。从青葱翠绿跨到白雪皑皑，最后，到达山顶，只能依稀看到一些生命力顽强的植被。全程速度很快，坡度很陡，不仅有空间上的紧张刺激，更有来自心灵上的敬畏和震撼。之后前往观赏大型实景演出《印象丽江》，来自10个少数民族的铿锵汉子，来自16个乡下村庄的普通农民，多个有着黝黑皮肤的非专业演员，用他们原生的动作，用他们质朴的歌声，用他们滚烫的汗水，与天地共舞，与自然同声，带给你心灵的震撼。我们特邀贵宾参与独家仪式，双手交叉，放在额头，望着雪山顶上蔚蓝的天空，双手合十默默祈祷，然后展开双臂，高举过头，许完心中的愿望，仿佛骤然解脱。表演结束后，客人自由活动，体验丽江特色小吃或地道美食，晚餐自理之后入住酒店休息
当日餐饮：早、中、晚
住：丽江指定酒店
第五天：白沙古镇（含白沙壁画）—藏族风味餐—大理—红山庙观景台?远眺双廊—楚雄—彝族风味餐—昆明—入住温泉酒店
酒店享用早餐后，乘车前往，白沙古镇是丽江第一大家族，即丽江土司"木氏家族"的发源地。白沙古镇是最具有纳西遗风的古镇，是最原生态的纳西村落。在此，我们可以欣赏距今已有五百年历史，它是世界文化遗产,国家重点文物保护单位,中国国家级AAA景点，是丽江世界文化遗产的组成部分，是丽江多元文化的表现形式之一，是丽江旅游不可或缺的一个部分。游览结束后安排享用午餐，之后乘车前往大理，抵达后，在此远眺，大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊，双廊古镇绿树色泽鲜美，云翼漂浮轻柔。临水而居的客栈，潮水拍打石岸，追逐自由的海鸟，阳光挥洒温暖，水光摇动于厅堂，整个光景奇妙而梦幻。游览结束后，乘车前往楚雄，抵达后安排享用晚餐，之后乘车前往昆明，抵达后入住温泉酒店休息。
当日餐饮：早、中、晚
住：昆明指定酒店
第六天：散客集散中心—长水国际机场—温馨的家
酒店享用早餐后，前往，根据回程航班送达，返回您温馨的家。『食色云南』期待您常来云南，再次为您提供服务。（早机11：30以前加收50元/人早机费；回程航班11:30以后，不走花市不送机加收50元/人，不走花市要送机加收元/人）
当日餐饮：含早餐住：无
收客标准
1、收客年龄：26—60岁；10人同车并封顶（儿童人数不算在同车人数之内）；2:1正常收，1:1+,
2、单女可收，单男全男不收，单组男多于女或有非收客年龄的请来电咨询.
3、云南高海拔地区70（含）岁以上老人不接待敬请谅解.
4、港澳台及海外华侨、云南人、记者、残疾人、孕妇、旅游从业人员不接待.
5、客人持所有特殊证件，门票产生优惠或者减免，均不退费.
6、早机11：30以前加收50元/人早机费；回程航班11:30以后，不走花市不送机加收50元/人，不走花市要送机加收元/人
7、在接团前24小时取消收车位费，落地当天12：00后取消收车损加当晚房损；
8、离团：团队游览期间旅游者擅自离团视为游客违约，旅行社与其旅游服务关系自动终止，未发生的费用不退，且不对游客离团期间发生的意外承担责任，并按照已产生的实际成本收取。
服务标准
1、住宿标准：指定酒店+1晚昆明温泉酒店
2、用餐标准：5早餐/7正餐（正餐餐标40元/人）；早餐均为酒店提供
3、用车标准：行程中所使用车辆为具有合法旅游运营资质空调车辆，车辆确保每人一正座
4、服务标准：行程中所安排导游为持有国家导游资格证，并有从业经验的优秀人员
5、安全标准：旅行社为游客购买云南旅游组合保险（旅行社责任险）
餐饮安排：
早餐：无餐饮安排午餐：无餐饮安排晚餐：无餐饮安排
早餐：酒店提供午餐：撒尼迎宾宴晚餐：野生菌火锅
早餐：酒店提供午餐：全鱼宴晚餐：玛卡炖鸡
早餐：酒店提供午餐：纳西喜宴晚餐：无餐饮安排
早餐：酒店提供午餐：藏族风味餐晚餐：彝族风味餐
早餐：酒店提供午餐：无餐饮安排晚餐：无餐饮安排
参考酒店：
昆明：旺穗酒店、弘旭酒店、滇之梦酒店、华德酒店、中凰酒店、东怡酒店
楚雄：广怡酒店、印象酒店、嘉悦酒店、金太阳酒店、楚雄州宾馆
丽江：金岛大酒店、新天乐大酒店、华盛瑞思大酒店、美域酒店
丽江：金岛大酒店、新天乐大酒店、华盛瑞思大酒店、美域酒店
昆明：玖安酒店、谷神酒店、云安会都酒店、都高酒店、嘉信酒店、亿都酒店、格威斯酒店
备注：如遇特殊原因，不能安排备选酒店时，我社有权安排同级别、同标准的其他酒店。
12岁以下儿童：含半正餐和车位，不含景区门票和酒店床位，不占床儿童需自理早餐费，若产生景区门票费用请您自理
8、所有景区无论任何证件的减免，费用一概不退。所有行程中景点、赠送项目自愿放弃、不玩、餐不用、房不住等均不退任何费用。
费用提示
1、酒店单房差元/人；
2、入住酒店时的钥匙牌押金；
3、景区电瓶车、环保车等另行付费小交通项目,属于自愿消费，不购买的客人须步行
4、12岁以下儿童：含半正餐和车位，不含景区门票和酒店床位，不占床儿童需自理早餐费，若产生景区门票费用请您自理。
5、不占床位的游客不含早餐。
6、以下项目游客根据自身情况自愿、自行办理自费项目：
除了恐龙谷电瓶车赠送，其他小交通都是不含的———大理古城电瓶车35，石林电瓶车25，雪山三宝（氧气瓶+羽绒服+防水服）大佛寺电瓶车单程40，双程60.野象谷单程50，双程70.
7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病等个人原因导致的人身财产损失及而外支付的费用；
8、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力导致的额外费用。
9、非免费餐饮、洗衣、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运等费用。
温馨提示
一：
? 行程内所含景点及赠送项目，如游客自愿放弃，费用将不退还。
? 18周岁以下未成年人，自我约束能力差，参团安排正常年龄游客陪同；云南为高原地区，65周岁以上群体参团必须有正常年龄游客陪同；不建议65岁以上老人参团，如需参团，请一定做好身体检查，医院健康证明，并填写《参团免责声明》。出团时成人必须携带有效期内身份证原件，16岁以下儿童必须携带户口本原件，婴儿携带出生证明。超过16岁未办理身份证的，请出发前办理二代身份证，凭办理身份证回执单可在机场办理临时身份证明乘机。
? 云南地处高原地区，请注意高原反应，有高血压或心脏病等容易诱发的疾病的游客慎行。高原地区紫外线照射较强，建议您携带好太阳镜、防晒霜、润肤乳、太阳伞、遮阳帽、防蚊液等物品（即使阴天情况也请您作好防晒准备）；旅途中很多景点游玩，都是要靠步行完成，准备一双舒适透气的旅游鞋是必要的选择。
? 为避免出现饮食问题，请您在自行品尝美食时，选择正规的餐饮场所；云南少数民族众多，当地民族饮食独成特色，口味偏重，偏辣和偏酸，素菜讲究原生态的做法，很多蔬菜的做法仅用清水煮后，蘸酱而食，乃当地饮食一大特色。另外当地独特的民族风味餐，值得大家品尝；当地水土为弱酸性，建议多饮茶水，以中和酸碱。
? 在自由出行时，请您保管好个人财物，注意人身安全。
? 离开酒店前，请检查好个人行李物品和证件是否带齐，以免给您造成不必要的麻烦。
? 在拍照、摄像时注意来往车辆和有否禁拍标志，不要在设有危险警示标志的地方停留，不要专注于眼前的美景，而忽略了身边或脚下的危险。
? 云南地处边陲，个别地区设施与大都市相比存在较大差距，请您见谅并作好心理准备。旅游是一次愉悦身心的体验，请您保持快乐的心态，将身心投入美轮美奂的景色和那多彩的民族风情中。
? 云南当地的特产有：翡翠、黄龙玉、精油、普洱茶、三七、天麻、虫草、傣锦、宣威火腿、杨林肥酒、云腿月饼、邓川乳扇等。
注意航班时间，考虑到交通等不可预估因素，请提前到机场办理登机手续，以免延误航班。在返程前，请北京治疗白癜风术什么时间好白癜风怎么治疗效果好
