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麒麟区

1.阿诗玛

在电影《阿诗玛》中曾提到“阿着底”这个地方，一种说法认为这个词是撒尼语的“曲靖”。年曲靖人民在城区树立“阿诗玛”雕像，以示纪念。雕像塑造的是阿诗玛和阿黑共同骑乘一神骏，腾空驾云向曲靖西边的石林方向飞驰而去，以示意撒尼族人的迁徙路线。

2.麒麟花园

麒麟花园赋以麒麟人一个美丽的传说——远古时代，曲靖城大旱，曲靖人民处在了非常危险的边缘，正在此时，一位美丽的仙女骑一头怪异动物临空而将，洒下了一场大雨，曲靖获救了，后来得知，仙女所骑怪兽正是传说中的麒麟，人们为了感谢这位仙女的搭救，为其塑造了现在花园里的雕塑，曲靖市也从此被人们俗称为麒麟城。

3.爨宝子碑

在越州杨旗出土的爨宝子碑全称为“晋故振威将军建宁太守爨府君墓”碑，立于东晋大亨四年（公元年）。《爨宝子碑》是隶书向楷书过渡的典型碑刻；碑文通篇为六朝时期的骈文体；也是研究南北朝时期云南地方史不可多得史料。年，国务院将其公布为第一批全国重点文物保护单位。存于曲靖一中。

：麒麟黑皮子、曲靖蒸饵丝、豆焖饭、泡椒鸡、砂锅饭、曲靖白果、韭菜花等。

沾益区

1.珠江源

珠江源位于沾益县境内的马雄山麓是著名的国家级森林公园。景区拥有珠江正源、大树杜鹃花区、伏地松、龙溪涧、天下第一棋盘、天下第一罗盘、珠源禅寺、珠源第一瀑、霞客草堂等二十余个景点。

2.花山湖

珠江源头第一湖──花山湖。花山湖湖面宽广，碧波荡漾。湖中小岛星罗棋布。群岛周围栖息着各种鸥、野鸭等。森林茂密湖水清澈，称为珠江源风景区的一颗明珠。

3.天生洞

天生洞是云南第二奇观，是天然溶洞。整个溶洞共分三层，主洞深邃，支洞交错，乃珠江源头的又一胜景。天生洞的景致以“奇”见长，洞中钟乳石千姿百态。

3.玉林山

秦修“五尺道”沿玉林山山脚而过。山上林木品种众多，具有趣、幽、奇、雅的特点。春可赏花、夏能拾菌、秋亦观景、冬来堆雪。为纪念中国人民解放军滇桂黔边纵第六支队转战滇东北，玉林山建有边纵纪念园。

4.七彩峡谷

从马雄山往西，有一条至今很少有人涉足的七彩大峡谷。峡谷起自大坡，终至德泽，全长57公里。峡谷之内山高水长，鬼斧神工，一条万丈深渊的大峡谷，两岸石壁呈红、黄、白、绿、蓝、青、紫等各种色调故名“七彩谷”。

5.海峰湿地

沾益海峰自然保护区以石坡子为核心，由干海子、背海子、黑滩河4块湿地构成，是云南省海拔最低、纬度最低的湿地。

6.德泽温泉

德泽温泉是硫磺泉，内含的化学元素比一般温泉更多，能增强人体器官的功能，改善血液循环加快新陈代谢，涤尘祛惫。

7.老区播乐

“九五”播乐起义纪念馆、烈士陵园、“九五”起义纪念碑位于沾益县播乐乡。

：沾益辣子鸡、花山带皮羊肉、白水酸菜、白水豆腐。

宣威市

1.西泽乡

西泽山依水、水傍山，自成“五山夹四水”之势，留下了“五岳聚首、万马归槽”的佳话。境内地形地貌独特，洞奇坑险，潭幽瀑急，崖高谷深，水灵山秀，旅游景点主要有三台洞、仙人洞、大龙潭、小江峡谷、睦乐天坑、戈平瀑布、戈平秋色、迤那瀑布和“仙人搭桥”等。

2.普立尼珠河大峡谷

尼珠河上游叫可渡河，名为可渡，当地也称泥猪河，上至木通河大桥，下至腊龙岔河，是北盘江上的一条支流，是宣威境内最恢弘、最秀美、最神奇的大峡谷，是“世外桃源”的真迹,是与世隔绝的“人间仙境”。

3.可渡河古驿道

可渡河古驿道坎坎坷坷、曲曲弯弯,记录着古代商旅活动的频繁和艰辛,游人攀行在这里,似可闻有马蹄之声轻敲耳鼓。

4.东山公园

东山寺又名松鹤寺，始建于明朝初期。寺内古木森森、庭院重重，又有清泉喷涌，于山腰峭壁之上有平地、清泉，实为一大奇观也。

：宣威火腿、倘塘黄豆腐、玉米糖、文兴地摊羊肉。

罗平县

1.多依河景区

多依河一鲁布革风景名胜区地处滇、黔、桂三省（区）结合部，滇东高原向黔桂过渡的斜坡地带上。境内碳酸盐岩广布，由于河流强烈下切和溯源侵蚀作用，形成了复杂多样的岩溶地貌。

2.九龙瀑布群

国家AAAA级旅游区、云南省省级风景名胜区，位于罗平县城东北22公里的九龙河上，是罗平古十景中的“三峡悬流”所在地之一。

3.玉带湖

玉带湖位于县城东南4公里，白腊山主峰下的羊者窝村旁，傍山蓄水，终年长青，面积0.2平方公里，水深13－15米，库容万立方米，湖呈环形，湖中有鸳鸯岛。

4、油菜花田

春寒料峭的季节，向着“鸡鸣三省”的罗平而去。早春二月，这里正是一片金黄，八十万亩油菜花铺成金色花海，以天为镜，以地为床，漫山遍野，无边无际。

：花米饭、花蜜、烤烟、小黄姜、鸡枞、竹笋、杜仲茶、菜油、老厂酒、富乐酥肉、阿岗豆皮、血辣子、烟熏肉、酸笋鱼、棕粑、马脚杆、布依族竹裹粑粑、黄辣丁、叉尾鮰、淡水鲨。

富源县

1.胜境关

胜境关属云南富源县管辖，是古代由黔入滇的主要通道，有“全滇锁钥”之称，至今仍留有秦汉时期修筑的五尺道。

2.富源大河遗址

遗址位于富源县城东南约17公里的大河乡茨托村，为旧石器时代洞穴遗址，遗址面积约平方米。洞穴系由三叠系石灰岩构成，洞前为一小古湖盆，遗址西南部有大河自北向南流去。

：酸菜猪脚火锅、全羊汤锅、魔芋、抓抓粉、黄梨。

会泽县

1.大海草山

大海草山以其独特的自然条件和地理状况，构成了原始、自然的亚高山草甸风貌。被誉为“中国的新西兰，滇东北的小西藏”。

2.会泽大地缝

入口处称“生命之门”，洞内顶部呈弧形，有上亿年岩浆形成的道道褶皱，当地人称“天花板”。

3.以礼河风景区

以礼河，原名“以尼河”，出自彝语。“以”为水，“尼”为柳，即河边插柳的意思，故又称“柳树河”。

4.毛家村土坝

毛家村土坝是世界第二、亚洲第一大土坝。

5.水城扩红文化生态园

水城扩红文化生态园位于金钟镇水城村，会泽十景之一的“水城渔笛”景致及水城汉代古墓群所在地。

6.黑颈鹤自然保护区

会泽黑颈鹤国家级自然保护区位于滇东北乌蒙山区中部，距县城54km。

7.娜姑古镇

娜姑镇的年纪很大，足足有多年。汉代铜都会泽的辉煌，使娜姑成了“万里京运第一站”。特色景点有陈家大院、老教堂、云峰寺、三圣宫台楼等，无一不沾满了历史的尘埃。

：盐水石榴、会泽裘皮、黄果、辣椒干、迤车挂面、稀豆粉、会泽炒面、洋芋粑粑、华泥沙锅、土烟、东川酱油、者海醋、七彩土豆、鱼子、大海草山黄焖羊、羊八碗。

马龙县

1.马龙野花沟

马龙野花沟位于曲靖马龙县西南部马鸣乡境内，距云南省昆明市公里左右，深藏于马鸣乡80平方公里莽莽苍苍的的原始森林峡谷里，是典型的原始河谷风貌，是典型的野外山水风景区。

2.马过河镇凤龙湾风景区

马过河镇凤龙湾景区位于马过河镇西部，景区一条宽广悠长的马过河大河穿流而过，有2.08平方公里的湖泊水面；景区青山绿水、飞瀑流泉、波光荡漾、鹭飞鸟鸣；河面波光荡漾等。

3.香炉山自然风景区

香炉山自然风景区位于马龙县旧县镇集镇南面，距昆曲高等级公路旧县立交桥3公里。风景区以香炉寺为中心，远观见太极，两山呈S型首尾衔接。

：马龙黑木耳、彝家泡缸酒。

师宗县

1.通玄洞

师宗通玄洞位于师宗县城西华街尽头的丹凤山下，分上通玄洞、通幽洞、通源洞，在滇东高原上与沾益天生洞齐名（目前还未对外开放）。

2.师宗凤凰谷

师宗凤凰谷位于五龙壮族乡，以奇特的地学景观为主体，兼有植物景观、水景景观和浓郁的民族风情。其中，凤凰洞为一暗河型水平溶洞。

3.英武山景区

英武山景区位于师宗县大同、龙庆、五龙三乡镇交界处，面积约50平方公里，最高处海拔.7米，为师宗县第一峰。

4.菌子山风景区

菌子山风景区位于师宗县东南部，是集森林与喀斯特自然景观为一体的山岳型风景旅游区，也是云南省级风景名胜区。景区于年3月正式对外开放。

：师宗黑尔糯米、高良苡仁米、师宗黑山羊、高良牛干巴、龙庆火腿、柑桔、清酒。

陆良县

1.沙林

彩色沙林位于陆良县城东南面18公里处。它是由地震冲击、地壳运动等因素逐步形成的地貌奇观，彩沙凝结成沙柱。沙林里主要景点有群雄争艳、驼峰、火焰山、书生洞、古长城、万年右木、古城堡、金沙林、雪峰、三十六计、七擒孟获等。

2.爨文化公园

西华公园，位于陆良县同乐广场以西，原占地面积亩，于年8月正式投入使用，受多种因素的制约，该公园设施落后老化，功能单一，与城市的发展极不适应。从年8月开始，通盘改造，经过一年零四个月的科学建设，一个投资1.5亿元，占地面积.3亩的公园呈现在市民面前，更名为爨文化公园的新园于年元旦正式向市民免费开放，潮流式的设计，休闲化的乐园。

：麻衣馓子、蜜香梨、陆良松茸、滇鹿牌系列酒、陆良板鸭、陆良浸梨。

来源：整合于网络

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